便通に悩むのは女性が多い┃ホルモンの影響がある

ダイエットにも繋がる

薬

便秘薬はいろいろあります。通販限定商品もあるので、様々な情報を収集することが大事です。また、健康食品を試してみるというのもお勧めです。中には、ダイエット効果も実感できる商品があるからです。まずは人気商品から試していきます。

もっと見る

間違わない便秘の解消法

薬

便秘薬の種類には下剤と整腸剤の二つがあり、即効性ならば下剤、根本的な改善を求めるなら整腸剤を選びましょう。下剤は便利ですが頼りすぎは危険なので、整腸剤や乳酸菌を摂取し、腸内環境の改善を視野に入れましょう。また、初期の便秘なら、機械性下剤が腸に優しくおすすめです。

もっと見る